El poder de corte de una Katana

Las costumbres japonesas nunca dejarán de maravillarme, yo creía que el filo ancestral de las Katanas era en cierto modo "exagerado" pero en el siguiente video se puede apreciar un corte tan fino y tan preciso como el de las mejores películas de samurai o animes japoneses en donde la espada corta al enemigo y aparentemente no le ha hecho daño para luego desmonorarse partido en dos, impresionante y digno de ver, es sólo una botella lo sé, pero y si fuera cualquier otra cosa? como un enemigo O.O!.

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Radiación ultravioleta Parte 2: Prevención de los efectos adversos

La radiación ultravioleta llega a nuestros ojos de diferentes direcciones no sólo desde el cielo, recordemos que la luz incide sobre todo el medio ambiente produciendo los diferentes fenómenos de la luz como la refracción, difracción, absorción y la reflexión, y es precisamente la reflexión la que ocasiona que la luz llegue a nuestros ojos de diferentes posiciones como desde el agua, el suelo, la nieve y otras superficies brillantes.

Es por esto mismo que las personas que realizan actividades al aire libre relacionadas con su trabajo o sus hobbies se ven expuestas constantemente a la radiación ultravioleta proveniente de diversos medios, personas como los pescadores, pastores, agricultores, esquiadores, vacacionistas, jugadores de golf, jardineros y demás actividades que requieren estar en el sol presentarán en mayor medida el riesgo de tener lesiones o alteraciones causadas por exposición a los rayos UV, estas personas y las personas comunes que realizamos cualquier actividad al aire libre desde caminar un momento hasta tener una actividad completa en el exterior tendríamos que ser las primeras en protegernos de este tipo de radiación y para ello se sugiere lo siguiente:

1. Evitar la exposición al sol al mediodía; parece ser la más obvia de todas las sugerencias pero esta comprobado que es a mediodía cuando la incidencia de la radiación UV es mayor que en cualquier otro momento del día, evitar exponerse en ese momento reduce las probabilidades de presentar alteraciones.

2. Uso de sombreros de ala ancha, gorras o algún tipo de protector que evite que la luz incida desde arriba hacia nuestros ojos y rostro, esto es una medida relativamente eficaz ya que evita la luz desde arriba pero como ya lo mencioné eso no evita la luz que llega en otras direcciones.

3. Utilizar anteojos de sol, los anteojos de sol bien diseñadas brindan la protección solar adecuada, las características que se pide se tomen en cuenta al comprar una lente solar son las siguientes:

- Deberán tener un área amplia que cubra los ojos, de preferencia de apariencia “envolvente” para evitar la luz que incide desde los costados.

- Tener menos del 1% de la transmisión de luz UVB, esto se logra en lentes de tono gris o casi neutros, aunque en sí la coloración de un anteojo solar implica que se verán alterados los colores, es decir, la lente modifica la forma en la que la persona ve los colores, el color de la lente no indica que tanta absorción UV tiene un lente, así pues la lente puede ser casi transparente o con una ligera coloración pastel y aun así absorber 100% de luz UV siempre y cuando estén hechas de un material óptico adecuado como el policarbonato, lo único que unas lentes claras no regularan será la cantidad de luz que reciba la persona, por lo tanto unas lentes obscuras no siempre garantizan la absorción UV.

Actualmente en el mercado no existe algún tipo de etiquetado o señalización que indique de forma eficiente la información adecuada al consumidor para diferenciar entre una lente que absorbe UV real y alguna que sólo regula luz o entre algún anteojo de fabricación y calidad dudosa (pirata), es por eso que se aconseja comprar anteojos solares únicamente en lugares establecidos donde el cliente tenga el respaldo de un distribuidos serio que garantice que los anteojos seleccionados son eficientes y evitar a toda costa el adquirir anteojos de dudosa procedencia y calidad en lugares no adecuados como puestos ambulantes, la calle, etc. la salud de nuestros ojos es muy delicada.

4. Uso de lentes fotocromáticas, está comprobado que las lentes fotocromáticas de hoy en día regulan de forma eficiente la cantidad de luz que una persona recibe, adaptándose a la condiciones de iluminación que demanda el medio ambiente dando confort y calidad visual a pacientes fotosensibles, reduciendo el deslumbramiento y garantizando la absorción de rayos UV al 100%, además de estar disponibles en una gran cantidad de prescripciones y de diseños de lentes como monofocales, bifocales y progresivos, la marca líder en el mercado y la más recomendada son los lentes transitions ®.

5. Uso de lentes de contacto con filtro UV, existen marcas de lentes de contacto que tienen la capacidad para absorber de forma adecuada la radiación ultravioleta que pudiese entrar a nuestros ojos a través de nuestra pupila, también protegen nuestra córnea al colocarse precisamente sobre ella, sin embargo, los lentes de contacto NO protegen nuestros anexos oculares (párpados, cejas, pestañas, conjuntiva) de la radiación UV. Lentes de contacto con filtro UV tenemos la línea Acuvue de Jonhnson & Johnson., por citar sólo un ejemplo.

El optometrista y el médico oftalmólogo son los especialistas adecuados para recomendar y tratar las afecciones relacionadas a la exposición de rayos UV además de son los capacitados para resolver todas tus dudas relacionadas a las medidas de prevención y cuidados adecuados.

Se agradecen las dudas publicadas o comentarios y opiniones relacionadas al respecto. Gracias!!

Rafael Verástegui.

Optometrista IPN México.

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¿Qué es el Pterigion? Descripción y medidas de prevención

El término pterigion describe una membrana carnosa degenerativa de la conjuntiva de forma triangular o alada que invade la córnea, popularmente se hace referencia al pterigion como “carnosidad”, incluso llega a ser confundido con las cataratas, pero son dos procesos totalmente diferentes; pero si algo tienen en común es que los dos comprometen la visión del paciente, pero el pterigion tiene un factor estético muy marcado.

El pterigion se caracteriza por inflamación, irritación y enrojecimiento de la zona afectada.

Estudios recientes revelan que el pterigion es una deformación de las células de la conjuntiva acompañadas de un proceso inflamatorio activo e invasivo. Ocurre con mayor recurrencia en zonas tropicales, polvorientos, calurosos y soleados, es decir, en ambientes en donde la irritación hacia la conjuntiva es constante, ya sea por la temperatura, la cantidad de luz ultravioleta por el sol excesivo o factores irritantes como el polvo.

Muchos estudios han descubierto que la exposición solar crónica es el factor principal de la patogénesis del padecimiento, esto ha sido sustentado por datos epidemiológicos y por cambios histopatológicos que comparten rasgos comunes con la piel que ya ha sufrido daños por radiación UV.

EN RESUMEN.

El pterigion es una afección inflamatoria antiestética que se produce de forma externa sobre la conjuntiva ocular, se acompaña de enrojecimiento, irritación y síntomas varios como sensación de arena o basurilla, es de avance lento, ocasionando generalmente por la exposición prolongada a radiación ultravioleta, llega a crecer tanto que en estadíos graves cubre casi por completo la córnea afectando la visión del paciente, puede ser removido quirúrgicamente sin embargo el médico oftalmólogo es quien evalúa el estado del pterigion y decide si la cirugía es viable.

Podemos prevenir la aparición o retrasar el avance de esta enfermedad tomando conciencia de las alteraciones que la radiación ultravioleta causa a nuestros ojos, a veces unos simples lentes solares con protección UV pueden ser la diferencia entre salud ocular o la aparición de una afección como esta.

No existen gotas, remedios o tratamientos alternos para el pterigion, no esta comprobado científicamente el éxito de colirios como cineraria marítima para su tratamiento. Se sugieren visitas periódicas al medico oftalmólogo o al optometrista para que puedan sugerir alternativas de tratamiento o medidas preventivas para el cuidado de sus ojos como lo es el uso de lentes solares con filtro UV, anteojos de prescripción con características fotocromáticas o la utilización de lubricantes oculares o vasoconstrictores para reducir la irritación o el efecto de fricción que el pterigion puede causar.

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Viaje hasta estratósfera y caida libre

El siguiente video es una grabación casera que nos muestra como un poco de ingenio puede darnos unas imágenes realmente increibles, sólo se necesita un globo meteorológico, una cámara de video y un teléfono con GPS, después de muchos intentos los dueños del video logran hacer que su globo se eleve lo suficiente como para llegar hasta la estratósfera regalandonos imágenes espectaculares del limite entre nuestro planeta y el infinito del espacio exterior. Nuevamente con la calidad de los videos de Vimeo.

PD, se recomienda tomar algo para el mareo...

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Lentes de Contacto O2 Optix, información útil para el usuario y guia de uso

Rafael Verástegui

Lic Optometrista IPN México

En la actualidad existe una gran variedad de productos en el mercado para satisfacer una gran cantidad de necesidades, y en lo referente a la visión no nos podíamos quedar atrás. Existen diferentes materiales para elaborar lentes de contacto, elegir entre un material y otro nos dará ventajas en algunos aspectos y el más destacado de ellos es el factor de oxigenación y el grado de humectabilidad, no todos los materiales trasmiten la misma cantidad de oxigeno, y a medida que el material de nuestro lente transmite más oxigeno el lente puede ser usado durante más tiempo por el usuario elevando el nivel de comodidad., esto conjugado con la humectabilidad nos resulta en un lente de contacto de alto desempeño.

O2 Optix es una marca de lentes de contacto elaborada por Ciba Vision, empresa líder en el desarrollo de lentes de contacto, propiedad de Novartis Company, estos lentes están elaborados de Hidrogel de Silicona, material altamente permeable al oxigeno lo que permite que se puedan usar durante más tiempo que un lente de contacto convencional.

Últimamente se esta lanzando en Latinoamérica una campaña fuerte de penetración de este producto, pues bien analicemos las principales “ventajas” que conlleva utilizar un lente de contacto como este:

La publicidad dice:

“Transmiten más oxígeno que los lentes de contacto comunes”

Lo cierto es que efectivamente comparados con lentes de contacto que no son de hidrogel de silicona si transmiten hasta 5 veces más oxígeno, tomemos en cuenta que el nivel de oxigenación que pasa a través de un material por un punto determinado se denomina Dk/t y aunque es una medida de laboratorio nos sirve para darnos una idea de la cantidad de oxígeno que un material transmite, así pues, el Dk/t de O2 Optix oscila en 138 unidades, tomando en cuenta que los lentes convencionales tienen un Dk/t de 42 (Proclear), 28 (Biomedics de Coopervision), 27 (Frequency 55 de CooperVision) y 26 (Acuvue2 de Johnson & Johnson) por citar algunos ejemplos entonces esta afirmación es cierta. Aunque existen otros marcas latamente permeables al oxígeno, que incluso superan algunas de ellas al O2 Optix como por ejemplo el Biofinity de Coopervisión.

“¡Puedes usarlos más tiempo incluso dormir con ellos!”

Como ya mencionamos el Dk/t es una medida de laboratorio que nos da una idea de la cantidad de oxigeno que un material transmite, en este caso aplicado hacia nuestros ojos, la cornea necesita como mínimo un flujo constante de oxígeno para prevenir alteraciones por hipoxia (baja oxigenación), ese mínimo expresado en unidades Dk/t es igual a 125, si mencionamos que el O2 Optix transmite 135 unidades estamos hablando supera en 10 unidades al mínimo requerido para que fisiológicamente nuestra córnea no presenta problemas, así que si, es posible dormir con ellos, aunque nuestro especialista de la salud visual es quien deberá indicarnos de acuerdo a una evaluación completa si nosotros somos aptos para darle este uso a esta marca de lentes de contacto pues a pesar de que el material lo permite no todas las personas son 100% aptas para darles este uso extendido, se tiene que evaluar calidad lagrimal, tiempo de ruptura, estabilidad, integridad córneal y hacer mucho énfasis en cuestiones de limpieza y mantenimiento del lente.

“Ojos más blancos, brillantes y saludables”

El hecho de que el lente transmita más oxigeno lo hace menos irritante cuando el usuario lo usa por periodos prolongados además de que en pacientes susceptibles o con problemas de producción lagrimal puede ser más cómodo dando un aspecto más saludable. Así que la afirmación es cierta, sin embargo, de la misma manera que con el uso de medicamentos no todos los pacientes reaccionan de la misma manera al uso de lentes de contacto por lo que ante cualquier síntoma o reacción no favorable deberá suspenderse su uso y visitar al optometrista u oftalmólogo para su oportuna atención.

¿Entonces, Cuánto duran los O2 Optix?

Si tu especialista de la salud visual considera que en tu caso es adecuado darles un uso prolongado y dormir con ellos el modo de correcto de hacerlo es el siguiente, usarlo durante 7 días y 7 noches continuamente, al octavo día deberás retirarlo para darle al lente su debida limpieza con su solución multipropósito correspondiente y además servirá para que la córnea descanse, después podrás continuar usándolo por otros 7 días y 7 noches, en total el lente durará 15 días, NO ES RECOMENDABLE el alargar indebidamente el tiempo de reemplazo de los lentes, si el paciente decide hacerlo porque “aún son cómodos” lo hará bajo su propio riesgo y responsabilidad. Se un usuario disciplinado y podrás disfrutar siempre de una visión cómoda y sin anteojos!!

Por el contrario, si tu especialista no lo recomienda y si tú además no lo consideras necesario podrás retirar el lente para dormir, de esta manera el lente duplica su duración siendo esta de 1 mes.

Presiona aquí para saber más sobre la duración de los lentes de contacto blandos.

¿Cómo sé si puedo utilizarlos?

Para saber si eres candidato para utilizar lentes de contacto deberás visitar a tu especialista, los lentes O2 Optix están disponibles en gran cantidad de parámetros, siendo para miopía o hipermetropía, con graduaciones hasta -10.00 de miopía y hasta +8.00 de hipermetropía, también existe una nueva versión O2 Optix relativamente reciente para pacientes con astigmatismo, se llaman Air O2 Optix y cubren las necesidades de pacientes con algún grado de astigmatismo desde -0.75 hasta -2.25, puede ser sólo astigmatismo o combinado con miopía o hipermetropía, las propiedades y el uso de Air O2 Optix son las mismas que las de O2 Optix.

La versión de O2 Optix para astigmatismo se denomina AIR O2 Optix

EN RESUMEN

Los lentes de contacto O2 Optix son una opción más para corregir problemas visuales como miopía, hipermetropía o astigmatismo, son lentes de contacto blandos que transmiten una cantidad de oxigeno aceptable que permite darles un uso prolongado, los hay disponibles en una gran cantidad de parámetros.

Los O2 Optix no son la única opción en cuanto lentes blandos de hidrogel de silicona, pero si son una de las más publicitadas y por ende con más aceptación en el mercado, son una opción más. Próximamente iré colocando las diferentes marcas que componen el gran abanico de posibilidades al alcance de los pacientes para solucionar sus problemas visuales, si quieres conocer características o tienes alguna duda de alguna marca en particular puedes enviar un mail o colocarlo en el apartado de comentarios.

Deseas más informacion? VISITA http://www.airoptix.com/ interesante sitio muy bien organizado y explicado de forma eficiente.

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Time Lapse de Mike Flores

Un Time lapse es una serie de fotografias tomadas con gran precisión y despues montadas para simular movimiento, tal cual como si fuera una auténtica filmación, hay que reconocer que para realizar trabajos como este se necesita tiempo, dinero, esfuerzo pero sobre todo talento y cuando todo eso se conjuga tenemos resultados como el siguiente video, en el nos podemos dar cuenta de cómo nuestro hermoso planeta es como una nave espacial gigante viajando por el espacio como todavia ninguna nave diseñada por el hombre lo puede hacer, paisajes hermosos, cielo estrellado espectacular y una fotografia excelente componen este video realizado por Mike Flores, la calidad de Vimeo hace posible que podamos disfrutar nuevamente de un video espectacular para disfrutar a pantalla completa y con audifonos incluidos, por cierto, si la música les es familiar se debe a que el tema de fondo usado es "Dream in collapsing" de Hans Zimmer del soundtrack de la película Inception.

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Radiación Ultravioleta ¿Qué es? y ¿Cómo puede dañar a nuestros ojos?

La luz solar es la fuente principal de radiación que llega al ojo humano. El espectro de la luz solar tiene un rango que va desde los Rayos UV con una longitud de onda corta desde los 100 nm hasta la radiación infrarroja distante con una longitud de onda hasta los 100 000 nm.

La exposición moderada a la radiación ultravioleta proveniente del sol es una parte necesaria para la preservación de la salud normal. La Luz ultravioleta es crucial para la formación de la vitamina D y para el desarrollo normal y saludable de los huesos y dientes. No obstante, una exposición excesiva a los rayos UV no proporciona beneficios a la salud e incluso puede conducir a consecuencias negativas para la piel y los ojos.

No toda la radiación UV es dañina para los ojos, entonces ¿Cuál es la parte de la radiación UV que sí lo es?

Aunque los rayos UV llevan consigo solamente el 5% de la energía solar, son portadores del potencial daño más elevado. El espectro físico de los rayos UV va de los 100 a los 380nm.

La radiación ultravioleta se clasifica típicamente según la longitud de onda en las siguientes bandas basándose en efectos biológicos:

UV-A (380 – 315nm)

UV-B (315 – 280 nm)

UV-C (280 – 100nm)

La radiación solar que llega a la superficie de la Tierra está compuesta por aproximadamente 95% de UV-A y 5% de UV-B. La exposición a la luz ultravioleta A conduce al bronceado de la piel y reacciones fotosensibles. La radiación ultravioleta B produce quemaduras en la piel y es la forma primaria de radiación ultravioleta “dañina”. La luz ultravioleta C es absorbida en su totalidad por la capa de ozono de manera que, no encuentra en nuestro medio ambiente, únicamente en situaciones artificiales específicas como lo son la soldadura por arco y las lámparas esterilizadoras con UV-C. Sin embargo la destrucción de la capa de ozono conduce a una mayor cantidad de radiación dañina que alcanza la superficie de la Tierra. La cantidad de radiación de los UV-B que llega a la Tierra depende también de factores como medioambientales locales, el más importante de ellos es el ángulo de inclinación con el que llegan a la Tierra, de manera que la exposición máxima de estos rayos es alcanzada en las latitudes tropicales.

Imagen que ejemplifica la composición de la luz solar, principalmente la luz UV, la luz UVC es absorbida por la capa de ozono, la luz UVB y UVA penetran la atmosfera aunque no en igual proporción.

La dosis anual acumulada de radiación UV es mayor en personas que realizan ocupaciones al aire libre y sin protección para los ojos.

La radiación ultravioleta origina la formación de radicales libres, lo cual neutraliza las defensas antioxidantes de las células y puede causar daño celular.

Se han logrado avances significativos para comprender los efectos de la radiación UV en el ojo a niveles bioquímicos, medioambientales y epidemiológicos. Cada individuo está expuesto a una cantidad variable de UV-B dañinos, lo cual depende de factores medioambientales como la nubosidad, la contaminación atmosférica en estratos bajos y el espesor de la capa de ozono; también entran en juego consideraciones geográficas como la latitud y la altitud, factores temporales como la hora del día y la estación así como el comportamiento personal al usar ropa protectora, lociones y gafas de sol. Para limitar la exposición a los UV-B el factor que puede ser modificado más fácilmente es el del comportamiento personal, ya que las medidas personales para protección pueden multiplicar por 18 la diferencia en la exposición ocular por UV-B.

La exposición humana a la radiación UV aumenta conforme la capa de ozono va eliminándose y los cambios climáticos influencian los niveles de radiación en la superficie, la esperanza de vida aumenta y los cambios en los estilos de vida conducen a más actividades de ocio en entornos con alta intensidad de UV. Esta mayor exposición a los UV tiene un impacto en las implicaciones de salud pública para los oftalmólogos y optometristas ya que se espera una carga adicional de enfermedades oculares vinculadas a los rayos UV que comprometen la salud y visión de la población.

Entre esas afecciones oculares que se pueden manifestar afectando la visión del paciente se encuentran las cataratas, pterigión, cáncer de piel peri ocular (cáncer de párpados) fotoqueratiris y degeneraciones cornéales así como degeneración macular relacionada a la edad.

Es por eso que es muy importante el adquirir conciencia de los riesgos que implica el estar continuamente expuesto a este tipo de radiación, actualmente existen muchas alternativas que aun podemos controlar para reducir más las probabilidades de desarrollar problemas relacionados a la luz UV, y es labor del profesional de la salud visual el informar a los pacientes para prevenir antes de que sea demasiado tarde.

EN RESUMEN

La luz del sol es esencial para la vida, apartir de ella nosotros sintetizamos vitaminas que son esenciales para el funcionamiento correcto de tejidos de nuestro cuerpo, no olvidar tambien que la luz es vital en la fotosíntesis de las plantas para la producción de oxígeno, sin embargo, demasiada luz piede ser dañina, y de esta luz la más dañina es la luz ultravioleta B, las personas que por su ubicación geográfica se ven más expuestas a este tipo de luz experimentan alteraciones ocasionadas por la exposición excesiva a esta luz, debemos de tomar de tomar medidas preventivas para evitar el desarrollo de afecciones que en su mayoria son irreversibles y representan un grave problema actual de salud, nuestro deber como profesionales de la salud visual es informar y el de ustedes como pacientes es estar enterados al respecto y tomar medidas antes de que sea demasiado tarde.

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Trailer Optometría the movie

Algunos los llaman vampiros, por su peculiar amor a la obscuridad... Algunos los llaman magos, por usar varitas mágicas... Algunos los confunden con Piegrande... pero ellos prefieren ser llamados OPTOMETRISTAS!!

Así comienza el siguiente vídeo que nos muestra un "teaser trailer" sobre una película de optometría, interesante proyecto de difusión sobre nuestra honorable profesión, elaborado por un grupo de jóvenes optometristas estadounidenses que pretende dar a conocer de una forma amena lo que representa un optometrista para la sociedad, nosotros hacemos que el mundo entre en "foco". Al mismo tiempo nos enteramos de la calidad de preparación que tienen los optometristas estadounidenses, 4 años, al igual que aquí en México, nada que envidiar, excepto tal vez las 20 universidades en las que se imparte esta carrera en EUA a comparación de las 5 o 6 instituciones reconocidas por la SEP aquí en México... Sin más preámbulo los dejo con el vídeo que anda rolando en varios blogs sobre optometría y este no podía ser la excepción.

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Venustiano Carranza era miope.

En México estamos celebrando en este año 2010, 200 años de vida independiente y 100 años de nuestra revolución, es un año sumamente importante para la mayoría de los mexicanos, entre los diferentes personajes que se destacaron en ambos eventos históricos tenemos al Gral. Venustiano Carranza, el llamado “Barón de cuatro ciénagas” por haber nacido en el estado mexicano de Coahuila, quién participó activamente en el proceso revolucionario.

Su vida dio un giro drástico cuando en su juventud estudiaría la carrera de medicina sin embargo se dice que contrajo una enfermedad “incurable” de los ojos que lo obligaría a dejar la carrera y que cambiaria su destino y el de todo el país.,

Diputado local y Federal, Senador de la república, gobernador de su estado y secretario de guerra y marina, aliado de la causa de Francisco I. Madero y general del ejército del Norte. Fue presidente de la república mexicana de 1917 a 1920, su máximo logro es sin duda la creación de la constitución de 1917 que hoy en día es la que rige a nuestro país.

Las imágenes y representaciones que se conservan hoy en día nos hablan de una persona con su característica barba blanca y abundante bigote además de sus inseparables anteojos, anteojos de forma ovalada y arillo pequeño comunes para los pacientes miopes, no hay imagen alguna en donde falten sus anteojos. De hecho se conservan 2 pares de ellos, los que traía puestos al morir con una graduación de OD -3.75 = -0.75 X 120 y en el OI -4.25 elaborados en cristal con un tinte gris claro. Lo otros anteojos son de cristal incoloro y cuentan con una Rx de -2.00, se presume que, estos eran los que utilizaba para lectura según hace referencia el Dr. Abraham Bromberg.

Finalmente Venustiano Carranza es asesinado en Puebla en mayo de 1920 mientras dormía en un jacal. Pero no hay duda de que es uno de los personajes históricos más importantes para nuestro país, representado en libros de texto, monumentos, papel moneda (no en circulación actual), edificios, calles, etc.

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Curiosa Tortuga cíclope

Visitando la página de Tecnoculto.com me he encontrado con este video tomado de Youtube que muestra a una pequeña tortuga en Taiwan con un defecto congénito que ha ocasionado la fusión de sus ojos en uno solo, dando como resultado una tortuga cíclope. Es lógico pensar que si alguna vez se habrá dado un caso como este en humanos, se menciona que sí, sin embargo este tipo de malformaciones no son compatibles con la vida, es decir, nacen muertos.

Sólo queda esperar el desarrollo de este raro especimen y aunque en el video se nota que no tiene mucha vitalidad ha logrado vivir y eso ya es un gran logro!

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